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 Description du site :
Mangerbouger.fr : PNNS Manger Bouger
Sur le site Mangerbouger.fr vous pouvez découvrir le guide du PNNS (Programme National Nutrition Santé) pour toutes les générations: adolescents, adultes, parents, personnes âgées de 50 ans ou plus...
Ce site proposé par le Ministère du Travail, de l’Emploi et de la Santé apporte des recettes diététiques de régimes alimentaires optimisés par les spécialistes de la nutrition et des réponses simples, claires et vérifiées scientifiquement pour s'alimenter toujours sainement et sans prendre de risques pour la santé.
Vous y trouverez notamment tout ce qu'il faut savoir sur la bonne nutrition et la façon de mieux manger pour influer efficacement sur son bien-être et sa santé. Manger Bouger donne surtout 9 repères clés pour trouver un bon équilibre alimentaire; entre autres il s'agit de consommer fruits et légumes, produits laitiers, féculents, viande, poissons et limiter les matières grasses, sucreries, sel, tout en buvant beaucoup d'eau.
La section cuisine sur Mangerbouger.fr propose des menus entièrement conformes au PNNS ainsi que des listes de produits de saison qui devraient se retrouver sur votre table. Les menus proposés pour le déjeuner et le dîner chaque jour de la semaine peuvent vous donner des bonnes idées pour manger sainement rendre vos repas équilibrés et profitables pour la ligne et la santé.
La section Bouger de ce site explique l'énorme importance de l'activité physique régulière pour la qualité de vie et la santé mais aussi pour le bien-être personnel purement psychologique.
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Mots-clés associés avec le contenu du site web : www.mangerbouger.frMangerbouger.fr, PNNS, Programme National Nutrition Santé, mangerbouger, manger bouger, régime santé, adolescents, adultes, personnes âgées, réponse, seniors, réponses nutrition, conseils de nutritioniste, nutritionistes, alimentation saine, règles diététiques de base, diététique, bon régime alimentaire, mincir durablement, energie, forme, jeunesse, recettes de cuisine, menu pour la semaine, étiquettage nutritionnel, objectifs nutriotionnels, recommandations de santé publique |
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 2 avis et opinions des internautes sur le site : Mangerbouger.fr
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| Avis rédigé par christina reggoune | Sam 17 Mar 2007 à 19:40 |
| Mangerbouger est un très bon site pour éviter l'obésité , moi je me sens plus motivé à perdre du poids depuis que j'ai vu ce site, je fais beaucoup de sport , et j'ai adopté unealimentation équilibrée pour ma santé. |
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| Avis rédigé par Catherine Stern | Jeu 30 Mar 2006 à 17:48 |
Manger Bouger s'attaque à juste titre à la malbouffe et aux mauvaises habitudes d'alimentation que nous avons aujourd'hui, surtout quand je vois de quoi s'alimentent de nos jours les adolescents : sucreries en pagaille, nourritures grasses riches en calories qui ne font que conduire à l'obésité rapide, de surcroit si l'on ne pratique aucun sport ou toute activité physique.
Les repères nutritionnels que fournit mangerbouger sont très utiles pour mieux se nourrir au quotidien, tout comme les conseils pour se bouger et faire du sport après avoir mangé.
Les comportements alimentaires devraient être enseignés dès le plus jeune âge lorsque les parents ne s'en chargent pas, pour éviter de nombreux déséquilibres nutritionnels ! |
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